Vitamines et minéraux Muscles
Du lever au coucher
Tout au long de la journée et à chaque mouvement, vous sollicitez vos muscles et vos articulations. Y pensez-vous parfois ? Certaines personnes font également attention à leur alimentation. Vous pouvez également choisir de prendre des compléments alimentaires. Lisez les conseils ci-dessous pour en savoir plus !
3 conseils pour vos muscles et vos articulations :
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Vous pouvez vous rassasier et vous nourrir. Mangez aussi varié que possible et ajoutez régulièrement des produits comme des noix, des œufs et des légumes verts à votre menu.
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En plus de votre alimentation, vous pouvez opter pour des compléments alimentaires. Il existe des solutions adaptées à chacun, et un spécialiste peut vous accompagner.
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Vous avez du mal à avaler des compléments alimentaires ? Vous n'êtes pas seul. Écrasez les comprimés avec un pilon et un mortier ou séparez les moitiés de la gélule. Vous pouvez ensuite mélanger la poudre avec un yaourt ou une boisson.
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