Altijd “aan” staan, alles perfect willen doen en jezelf geen ruimte gunnen om gewoon even te zijn? Herkenbaar? Deze maand mag je best een beetje lief zijn voor jezelf. De bomen laten hun bladeren vallen, misschien is het ook voor jou tijd om wat strenge regels los te laten.

Bach Bloesems: Rock Water

Rock Water is een bijzondere bloesem (gemaakt van puur bronwater) die je helpt om soepeler om te gaan met je eigen hoge lat. Niet om je dromen of idealen los te laten, maar om ze met meer zachtheid en flow te leven.

Streng zijn voor jezelf kan er zo uitzien:

• Altijd de druk voelen om te presteren en geen fouten te maken.
• Je vastklampen aan routines, zelfs als ze stress geven.
• Moeite hebben met genieten van spontane momenten, bang dat het je plannen verstoort.

Rock Water helpt je om die innerlijke strengheid wat los te laten. Het nodigt je uit om ruimte te maken voor ontspanning, plezier en het omarmen van kleine imperfecties. Zo ontstaat er meer rust, creativiteit en compassie.

Combineer voor extra support

Je kunt Rock Water ook mixen met andere Bach Bloesems, afhankelijk van wat je nodig hebt:

• Olive – voor energie en herstel als je jezelf uitput.
• Impatiens – voor meer geduld en flexibiliteit.
• Cherry Plum – om spanning los te laten als je te veel grip wilt houden.
• Mimulus – bij angsten en onzekerheden die je perfectionisme versterken.

Neem 4 keer per dag enkele druppels in water/thee of direct op de tong. Gebruik de bloesems los of als persoonlijke mix, gedurende enkele weken.

Herfsttips om milder te leven

• Reflecteer: schrijf elke dag één ding op dat je mag loslaten.
• Doorbreek je routine: gun jezelf iets spontaans, gewoon omdat het kan.
• Gebruik je bloesems: neem je mix mee in water of thee.
• Vier imperfecties: zie fouten als oefenmomenten in mildheid.
• Adem: neem een paar keer per dag een adem-pauze om spanning los te laten.

 🍂 Net zoals bomen in oktober hun bladeren laten vallen, mag jij de druk die je jezelf oplegt weer loslaten.