Januari. De maand van nieuwe intenties, frisse agenda’s en het idee dat alles mogelijk is. Maar hoe komt het dan dat je ’s ochtends opstaat met het gevoel alsof je hoofd nog op ‘pauze’ staat? Dat elke taak, hoe klein ook, als een berg voelt? Je bent niet de enige. 

De derde maandag van januari staat bekend als Blue Monday: de somberste dag van het jaar. De dagen zijn kort, de feestdrukte is achter de rug, en de motivatie om plannen écht uit te voeren lijkt ergens onder een dekentje gekropen te zijn. Misschien herken je het wel: je hebt goede voornemens, ideeën, intenties maar het komt er niet uit. Je stelt uit. Je voelt je moe, maar je weet niet precies waarom. 

Mentale vermoeidheid: een stille verstoorder 

Deze vorm van vermoeidheid is niet per se lichamelijk. Je bent niet ziek, je hebt geslapen, je eet redelijk gezond… maar tóch ontbreekt het je aan energie. Je gedachten voelen zwaar, je hoofd zit vol, of juist leeg. Vaak wordt deze mentale moeheid niet serieus genomen, want: “Je hoeft toch alleen maar even te beginnen?” 

Maar als het beginnen al overweldigend voelt, blijft alles hangen. Daar komt Hornbeam om de hoek kijken. 

Hornbeam: wanneer je wilt, maar niet kunt starten 

De originele Bach bloesem Hornbeam is ontwikkeld voor precies dit soort momenten. Hij ondersteunt je als je geestelijk moe bent bij het vooruitzicht van alledaagse taken, zelfs al ben je lichamelijk fit genoeg. Het is de bloesem voor mensen die 's ochtends denken: “Hoe ga ik deze dag in hemelsnaam doorkomen?”, maar zich aan het eind van de dag afvragen waar ze zich nou eigenlijk zo druk over maakten. 

Hornbeam ondersteunt je die innerlijke knop om te zetten. Niet met een harde ‘moeten’ energie, maar zacht: alsof er weer wat lucht komt in je hoofd. Je voelt je geleidelijk lichter, helderder, meer gemotiveerd. Niet ineens springlevend, maar je kunt weer bewegen. 

Het verschil maken in kleine stappen 

Hornbeam ondersteunt het beste als je hem combineert met bewust ruimte maken voor jezelf. Een paar ideeën: 

En bovenal: wees mild voor jezelf. Blue Monday is maar één dag, maar mentale moeheid is iets wat zich vaak langzaam opbouwt. Gun jezelf de tijd om daar stap voor stap uit te bewegen. 

Jij mag weer stromen 

Hornbeam nodigt je uit om niet te forceren, maar om op gang te komen. Als een frisse bries door je hoofd. Je hoeft niet in één dag je hele lijst af te vinken. Maar wél mag je jezelf ondersteunen in het zetten van die eerste stap, zonder oordeel. 

Hornbeam ondersteunt je niet alleen weer in beweging te komen, maar ook om vertrouwen te krijgen dat je het aankunt. Eén ding tegelijk. En dan nog één. 

Geef je energie een zachte herstart