8 tips voor een goede start 

De zomervakantie zit erop. De rugzakken worden weer ingepakt, de wekker gaat vroeger en de eerste schooldag komt eraan. Spannend? Zeker. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor ouders. 

Nieuwe leraren, andere klasgenootjes, drukke ochtenden en afscheid bij het schoolplein kunnen behoorlijk overweldigend zijn. Gelukkig zijn er manieren om deze overgang soepeler te maken voor je kind én voor jezelf. Met deze 8 tips kom je stap voor stap weer in het ritme, met meer rust en vertrouwen. 

1. Begin op tijd (en rustig) met voorbereiden

Laat de schoolspullen niet tot het laatste weekend liggen. Begin een week of twee van tevoren met het verzamelen van alles: gymspullen, broodtrommel, regenjas, potloden... Zo houd je overzicht en voorkom je last-minute stress. 

2. Praat over wat komen gaat

Bespreek samen wat er verandert. Is er een nieuwe juf of meester? Een ander lokaal? Vraag waar je kind zich op verheugt, en waar hij of zij tegenop ziet. Open gesprekken geven ruimte en veiligheid. 

3. Even samen naar school

Is er een nieuwe klas of school? Loop of fiets er samen vast een keer naartoe. Laat je kind alvast wennen aan de omgeving. Een bekende route maakt de eerste dag minder spannend. 

4. Herstel de routine

Structuur helpt. Begin in de laatste vakantieweek weer met vaste tijden voor opstaan, eten, spelen, huiswerk en naar bed. Hoe voorspelbaarder de dagen, hoe rustiger het hoofd. 

5. Plan óók ontspanning in

School is belangrijk, maar rust net zo goed. Maak ruimte voor ontspannen momenten: buitenspelen, knutselen, een boekje lezen of gewoon even samen niets doen. Ontprikkelen hoort erbij. 

6. Slaap is de basis

Een uitgerust kind voelt zich sterker. Zorg voor voldoende nachtrust – ook in de dagen voor school begint. Moeite met in slaap vallen? De Bach RESCUE® Nacht Spray zonder alcohol (7ml) kan op natuurlijke wijze ondersteunen. Mild, veilig en ook geschikt voor kinderen. 

7. Geef iets leuks om naar uit te kijken

Een speeltuin, filmavond of picknick in het weekend.  Kleine uitjes kunnen een groot verschil maken. Zeker in de eerste schoolweken is het fijn als er ook leuke dingen in het vooruitzicht zijn. 

8. Help bij het maken van vriendjes

Vriendschappen geven vertrouwen. Nodig een klasgenootje uit om te spelen of moedig je kind aan voor een sport of clubje. Sociale steun helpt enorm bij spanningen. 

Met een beetje voorbereiding, rust en liefde kan de overgang naar school weer een fijne worden. En als het even spannend blijft? RESCUE® is er voor die momenten waarop je net wat extra rust kunt gebruiken – voor kind én ouder. 

Ontdek alle natuurlijke RESCUE® producten voor een rustige start van het schooljaar