Je denkt misschien dat een droge huid vooral iets is voor de winter. Toch merken veel vrouwen juist in de zomer dat hun huid trekkerig aanvoelt, minder soepel is of sneller geïrriteerd raakt. Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige.

Na een dagje strand, een middag in de tuin of een weekje vakantie voelt je huid soms allesbehalve zacht. En hoewel de zon je een gezonde gloed kan geven, heeft de zomer ook een keerzijde. Warmte, zonlicht, zeewater, chloor en airconditioning kunnen ervoor zorgen dat je huid ongemerkt vocht verliest.

Gelukkig kun je zelf veel doen om je huid gezond en gehydrateerd te houden.

Waarom droogt je huid uit in de zomer?

Op warme dagen transpireer je meer. Dat is een natuurlijke manier van je lichaam om af te koelen, maar daarbij verlies je ook vocht. Tel daar zonlicht, wind, zout water en chloor bij op en je huid krijgt behoorlijk wat te verduren.

Ook airconditioning speelt een rol. Of je nu in de auto zit, op kantoor werkt of in het vliegtuig naar je vakantiebestemming reist: gekoelde lucht bevat weinig vocht en kan je huid uitdrogen.

Voor vrouwen in de overgang kan dit effect nog sterker zijn. Door hormonale veranderingen produceert de huid vaak minder natuurlijke oliën, waardoor zij sneller droog aanvoelt en haar elasticiteit kan verliezen. Een droge huid is dan ook een veelvoorkomende klacht bij overgangsklachten.

Meer dan alleen een droge huid

Merk je naast een droge huid ook dat je ogen sneller vermoeid of droog aanvoelen? Of ervaar je vaginale droogheid? Dat is geen toeval.

Tijdens de overgang verandert de natuurlijke vochtbalans van het lichaam. Daardoor kunnen verschillende delen van het lichaam gevoeliger worden voor uitdroging. Zeker in de zomer, wanneer warmte en zon daar nog een schepje bovenop doen, kunnen deze klachten duidelijker aanwezig zijn.

Dat betekent niet dat je er maar mee moet leren leven. Met de juiste verzorging en aandacht kun je je lichaam ondersteunen.

7 zomertips voor een gehydrateerde huid

1. Drink voldoende water

Op warme dagen heeft je lichaam meer vocht nodig. Wacht niet tot je dorst krijgt, maar drink verspreid over de dag voldoende water.

2. Bescherm je huid tegen de zon

Gebruik een zonnebrandcrème met een passende beschermingsfactor en zoek regelmatig de schaduw op. Zo voorkom je dat uv-straling de huid extra uitdroogt.

3. Douche niet te heet

Na een warme dag is een hete douche verleidelijk, maar warm water spoelt de natuurlijke beschermlaag van de huid sneller weg. Kies liever voor lauwwarm water.

4. Verzorg je huid na het zonnen

Smeer je huid na het douchen in met een voedende bodylotion of crème. Zo help je de huid haar vocht beter vast te houden.

5. Eet gezonde vetten

Voeding speelt ook een rol bij een gezonde huid. Denk aan vette vis, noten, avocado en olijfolie als onderdeel van een gevarieerd voedingspatroon.

6. Let op airconditioning

Probeer niet voortdurend recht in de luchtstroom van een airco te zitten. Vooral tijdens lange autoritten of vliegreizen kan dit de huid en ogen extra uitdrogen.

7. Ondersteun je lichaam van binnenuit

Naast een goede huidverzorging kan ook ondersteuning van binnenuit een waardevolle aanvulling zijn. Sommige vrouwen kiezen voor een omega 7-supplement met duindoornbesolie, een ingrediënt dat bekendstaat om zijn ondersteuning van de natuurlijke vochtbalans van huid en slijmvliezen.

Van binnen én van buiten goed voor jezelf zorgen

Een mooie huid begint niet alleen met wat je op je huid smeert. Ook voldoende rust, gezonde voeding, genoeg drinken en aandacht voor je lichaam dragen bij aan een gezonde uitstraling.

Merk je dat je huid droger aanvoelt en herken je daarnaast klachten zoals droge ogen of vaginale droogheid? Dan ben je zeker niet de enige. Veel vrouwen merken dat hun lichaam tijdens de overgang op verschillende manieren verandert. Gelukkig zijn er verschillende manieren om jezelf daarbij te ondersteunen.

Membrasin Moisture bevat hoogwaardige duindoornbesolie, rijk aan omega 7, en is speciaal ontwikkeld om de natuurlijke vochtbalans van het lichaam te ondersteunen. Zo geef je niet alleen je huid, maar ook je ogen en andere vochtgevoelige delen van je lichaam extra aandacht.

Geniet zorgeloos van de zomer

De zomer is er om van te genieten. Van lange avonden buiten, een wandeling op het strand of een ontspannen vakantie. Met een paar eenvoudige aanpassingen en een goede verzorging help je je huid soepel en comfortabel te blijven, ook tijdens warme dagen.

Gun jezelf die extra aandacht. Je huid zal je er dankbaar voor zijn en jij voelt je net een beetje comfortabeler, de hele zomer door.

Benieuwd hoe Membrasin Moisture jouw natuurlijke vochtbalans kan ondersteunen? Ontdek de kracht van duindoornbesolie en geniet van de zomer, op jouw manier.