Ga op de eerste zonnige dag van het jaar niet gelijk uren in de zon zitten, maar bouw rustig op. Zo heeft je huid de tijd om zich aan te passen aan het zonlicht, zonder overbelast te raken.

Je kan de zon niet altijd ontwijken. Gebruik daarom in de zon een zonnebrandcrème met natuurlijke ingrediënten en draag beschermende kleding, helemaal op plekken waar de zonneallergie zich uit. 

Voeding speelt een rol in hoe jouw lichaam reageert op zonlicht. Antioxidanten zoals bètacaroteen, vitamine C en E kunnen de huid ondersteunen. Voeg daarom in het zomerseizoen net wat meer wortelen, spinazie, bessen en noten toe aan jouw menu.