Examentijd: wanneer je hoofd overloopt
Het gele flesje in het etui
AnneKee Molenaar - de Ligt liep er op de middelbare school al mee rond. Een geel flesje Bach RESCUE® in haar etui, tussen de pennen en de markeerstift.
"Soms voelde ik me daar best een beetje gek mee. Niemand om me heen had het, en zo'n flesje viel op. Terwijl het juist precies was wat ik nodig had om door een tentamen of een spannend mondeling heen te komen."
Ze kreeg het voor het eerst van haar moeder, als baby. Sindsdien is het er altijd geweest. Tijdens haar examens, tijdens haar studie rechten, tijdens fotoshoots, tot vandaag. Wat ooit ongemakkelijk voelde, voelt nu vanzelfsprekend. "Eerlijk: het liefst zou ik bij iedere scholier zo'n RESCUE in de etui stoppen. Deze samenwerking voelt voor mij dan ook echt als een cadeautje. Aan mijn jongere zelf, eigenlijk ook."
“The Rescue Remedy is the bottle I reach for when things feel like a lot.” — AnneKee Molenaar
De alchemie: voelen en de cirkel doorbreken
Op haar platform Annie's Alchemia praat AnneKee Molenaar - de Ligt veel over de verbinding tussen voelen en doen. Niet voor niets volgde ze een opleiding tot Bach Bloesem Consulent in Engeland. Ze wilde begrijpen waarom iets wat zo klein lijkt, zoveel kan doen.
"Voor mij zit de kracht van RESCUE in die momenten waarop gevoelens te overwhelming worden. Op die momenten blijf je hangen in een cirkel. Je kunt niet meer ontspannen, en concentreren al helemaal niet. RESCUE helpt me om die cirkel te doorbreken. Dat is voor mij de alchemie: het moment waarop een remedie en wat je voelt elkaar raken, en er weer iets in beweging komt."
Voor scholieren is dat relevanter dan ooit. Want je hoofd komt pas tot rust als je gevoel ruimte krijgt. En studeren gaat pas weer lopen als je hoofd tot rust komt.
Meer dan examens alleen
Veel scholieren pakken RESCUE er pas bij als de eindexamens beginnen. Begrijpelijk, want dat is een piek. AnneKee Molenaar - de Ligt gebruikt het breder. Voor een mondeling waar ze tegenop ziet. Voor de avond voor haar rijexamen. Voor het moment dat ze door een onverwacht slecht cijfer helemaal van slag is. Voor zondagavond, als de maandag al door haar hoofd spookt. En soms gewoon, na een dag die te druk en te prikkelend was.
Haar boodschap aan scholieren: "Wacht niet tot het te veel is. Juist door op de kleinere momenten even uit de stand te komen, voorkom je dat alles zich opstapelt."
“Ik ben opgegroeid met dit flesje. Bij ons thuis noemen we het de SOS-druppels.” — AnneKee Molenaar
Drie momenten waarop AnneKee zelf haar flesje RESCUE pakt
- "Vlak voor een spannend gesprek, als ik mezelf voel dichtklappen."
- "Op zondagavond, als ik de week al voel aankomen en mijn hoofd niet meer stopt."
- "Als ik 's nachts wakker lig met te veel gedachten en niet meer weet hoe ik weer in slaap moet komen."
Klein, en daardoor vol te houden
AnneKee houdt haar eigen routine simpel. Een paar druppels op haar tong en een diepe ademhaling. Dat is het.
"Hoe meer ik probeer iets te forceren, hoe minder het werkt. RESCUE helpt me juist omdat het me terugbrengt bij dat ene moment, in plaats van bij alles tegelijk."
Voor jou als scholier werkt dat net zo. Eentje voor je toets. Eentje tussen twee blokken studie door. Eentje voor je gaat slapen, als je hoofd nog aanstaat. Klein, herhaalbaar, vol te houden.
Voor de scholier met een flesje in haar etui
Als AnneKee één ding zou willen zeggen tegen het meisje dat zij ooit was, en tegen jou als je nu in die examenperiode zit: dat flesje hoort er gewoon bij. Het is een keuze om voor jezelf te zorgen op het moment dat het ertoe doet. Stop er een in je etui, in je tas of in de la naast je bed. En haal hem tevoorschijn als jouw moment zich aandient.
Wil je het zelf ervaren?
De Bach RESCUE® druppels zijn het favoriete product van AnneKee.
Een eenvoudige manier om op elk moment van de dag een rustmoment voor jezelf te creëren.
💛 Bekijk de Bach RESCUE® druppels
💛 Bekijk het complete aanbod van Bach RESCUE®
💛 Neem ze mee in je (school)tas voor momenten van spanning
Geef jezelf net dat beetje extra rust, juist wanneer je het nodig hebt.
