Santé générale
Votre santé est votre bien le plus précieux - « Le plus grand « La richesse, c'est la santé ». Et nous souhaitons soutenir cela du mieux que nous pouvons.
Saviez-vous que votre corps ne peut produire aucune vitamine ni aucun minéral sans aide ? La vitamine D est la seule vitamine que nous pouvons produire grâce à la lumière du soleil ; le reste, nous devons tous l'obtenir par l'alimentation. Nous ne pouvons pas non plus produire de minéraux par des moyens extérieurs, nous sommes donc totalement dépendants de ce que nous mangeons. Un mode de vie inadapté peut entraîner des carences, avec pour conséquence des problèmes de santé (différents).
Pour éviter cela, nous aimerions vous donner quelques conseils pour une vie heureuse et saine ;
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Mangez l'arc-en-ciel. C'est aussi un régal dans votre assiette. Chaque légume a ses propres vertus et ses propres qualités. Varier ses aliments est donc essentiel pour un apport suffisant en vitamines et minéraux. Saviez-vous, par exemple, qu'un poivron jaune contient plus de vitamine C qu'un kiwi ? Et qu'une tasse de chou frisé contient deux fois plus de calcium qu'un verre de lait ?
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Investissez dans une bonne multivitamine . Cliquez ici pour découvrir nos préférées. Le premier mois, vous pouvez la prendre tous les jours pour compenser toutes les carences. Après deux mois, vous pouvez la prendre un jour sur deux, ou par exemple en semaine et non le week-end. Bon pour votre corps et votre portefeuille .
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La lumière du soleil est la seule vitamine gratuite à cet égard. Alors, profitez-en ! 20 minutes d'exposition quotidienne au soleil stimulent la production de vitamine D. Sentez-vous votre peau chatouiller légèrement ? C'est à ce moment-là que la production démarre. Vous n'y parvenez pas ? Alors , prenez de la vitamine D, surtout en automne et en hiver . Cliquez ici ( lien) pour découvrir nos compléments de vitamine D.
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