Un nouveau départ pour votre corps

Parfois, il est bon de se ressourcer naturellement. Préféreriez-vous éviter une cure détox à base de jus ? En faisant des choix conscients dans votre routine quotidienne, vous faites déjà un pas dans la bonne direction. Découvrez ci-dessous nos conseils pratiques pour une routine détox saine ! 

3 conseils pour une détox naturelle :

·       Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour. Alternez avec une tisane ou ajoutez une tranche de citron dans votre verre pour varier les plaisirs.

·       Essayez de réduire les sucres ajoutés et privilégiez les alternatives naturelles, comme les fruits. Les fruits de différentes couleurs offrent souvent des nutriments différents.

·       Sortez régulièrement dans la nature pour une promenade ou une séance d'exercice. Cela vous donne de l'énergie et vous aide à vous ressourcer.