Misschien merk je het geleidelijk. Je huid voelt wat droger, je ogen sneller vermoeid, of je ervaart vaginale droogheid terwijl dat eerder geen rol speelde.

Voor veel vrouwen is dit een van de minder besproken overgangsklachten. Toch komt het vaak voor. En hoe vervelend het ook kan zijn, het is ook een signaal van je lichaam dat er iets verandert.

Wat gebeurt er tijdens de overgang?

Tijdens de overgang verandert de aanmaak van hormonen, zoals oestrogeen. Dit hormoon speelt een rol bij verschillende processen in het lichaam, waaronder het vochtig houden van de slijmvliezen.

Wanneer de hormoonspiegel verandert, kan dit invloed hebben op:

• de vagina
• de ogen
• de mond
• de huid

Hierdoor kun je te maken krijgen met droge slijmvliezen, wat zich op verschillende manieren kan uiten.

Veel vrouwen ervaren daarnaast ook andere overgangsklachten, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen of opvliegers.

Hoe herken je droge slijmvliezen?

Droge slijmvliezen kunnen subtiel beginnen, maar na verloop van tijd duidelijker merkbaar worden.

Veelvoorkomende signalen zijn:

• een droog of branderig gevoel in de ogen
• een droge mond
• vaginale droogheid
• een trekkerig gevoel van de huid

Deze klachten kunnen invloed hebben op je dagelijkse comfort, maar ook op bijvoorbeeld intimiteit of concentratie.

Waarom juist in deze fase?

De overgang is een periode waarin je lichaam opnieuw in balans zoekt. De afname van oestrogeen speelt hierin een belangrijke rol.

Daarnaast kunnen ook andere factoren meespelen, zoals:

• stress
• voeding
• leefstijl
• omgevingsinvloeden zoals droge lucht

Het is dus vaak een combinatie van factoren die ervoor zorgt dat droge slijmvliezen ontstaan of meer opvallen.

Wat kun je zelf doen bij droge slijmvliezen?

Gelukkig zijn er verschillende manieren om je lichaam te ondersteunen tijdens deze fase.

Zorg goed voor je basis

Een gezonde leefstijl kan bijdragen aan hoe je je voelt.

Denk aan:

• gevarieerd eten met voldoende groente, fruit en gezonde vetten
• voldoende water drinken
• regelmatig bewegen
• voldoende rustmomenten nemen

Deze gewoonten ondersteunen je lichaam in het behouden van een natuurlijk vrouwelijk evenwicht.

Wees mild voor je lichaam

Kies voor zachte verzorging en vermijd producten die de slijmvliezen kunnen irriteren. Zeker bij vaginale droogheid is het belangrijk om voorzichtig om te gaan met wat je gebruikt.

Maak klachten bespreekbaar

Sommige klachten, zoals vaginale droogheid, kunnen lastig zijn om te bespreken. Toch kan het helpen om dit te delen, bijvoorbeeld met je partner of een specialist.

Je staat hier niet alleen in.

Ondersteuning van binnenuit

Naast leefstijl en verzorging kiezen veel vrouwen ervoor om hun lichaam van binnenuit te ondersteunen.

Duindoornbesolie is een natuurlijk ingrediënt dat rijk is aan vetzuren zoals omega 7. Deze vetzuren komen van nature voor in het lichaam.

Daarnaast bevat duindoornbesolie vitamine A, wat bijdraagt aan het in stand houden van normale slijmvliezen.

Wat is Membrasin?

Membrasin is een voedingssupplement op basis van duindoornbesolie, een natuurlijke bron van omega 7 vetzuren. Deze vetzuren komen van nature voor in het lichaam en spelen een rol bij het behoud van normale slijmvliezen.

De formule van Membrasin is ontwikkeld om het lichaam van binnenuit te ondersteunen, juist op plekken waar je het niet altijd ziet, maar wel voelt. Denk aan de ogen, mond, huid en vagina.

Veel vrouwen kiezen voor Membrasin als onderdeel van hun dagelijkse routine, bijvoorbeeld tijdens de overgang of bij droge slijmvliezen.

Een supplement zoals Membrasin Moisture kan een aanvulling zijn op een gezonde leefstijl, bijvoorbeeld tijdens de overgang of bij droge slijmvliezen.

Ervaring van een gebruiker

“Tijdens de overgang merkte ik dat mijn lichaam veranderde. Vooral de droogte vond ik lastig, het gaf me een ongemakkelijk gevoel dat ik niet goed kon plaatsen.

Via een vriendin kwam ik in aanraking met Membrasin. Wat ik fijn vind, is dat het iets is wat je van binnenuit gebruikt. Na een tijdje merkte ik dat mijn lichaam rustiger aanvoelde. Het is geen wondermiddel, maar het voelt als een zachte ondersteuning die bij mij past.”

Tot slot

Droge slijmvliezen tijdens de overgang zijn heel normaal, ook al voelt het soms niet zo. Je lichaam verandert en zoekt een nieuwe balans.

Door goed voor jezelf te zorgen, kleine aanpassingen te maken en eventueel ondersteuning te kiezen die bij je past, kun je deze fase op jouw manier doorkomen.

En onthoud: je bent niet de enige. Veel vrouwen gaan je voor en vinden stap voor stap weer hun balans terug.

Blijf in balans, op jouw manier.