Voor de één zijn de feestdagen in december iets om naar uit te kijken, voor de ander een periode die bij voorbaat al wat onrust geeft. Want naast gezelligheid, etentjes en tradities brengt de feestmaand vaak ook verwachtingen met zich mee. Van anderen, maar misschien nog wel vaker van jezelf.

Juist daarom is november een mooi moment om eens vooruit te kijken: niet naar wat er allemaal geregeld moet worden, maar naar hoe jij de komende periode eigenlijk in wilt gaan.

De feestmaand begint vaak al vóór december

Wanneer vieren we Sinterklaas? Bij welke familie zijn we op welke dag met kerst? Wie organiseert het diner? Wanneer spreken we vrienden nog even? Je partner heeft het al sinds maart over een weekendje weg rond de feestdagen. En dan zijn er ook nog kerstborrels, cadeaus en alles wat op het werk vóór het einde van het jaar af moet.

Veel daarvan is natuurlijk hartstikke leuk. Toch kan een maand vol gezellige plannen ook best veel van je vragen. Misschien vind je het lastig om nee te zeggen, wil je het voor iedereen perfect regelen of zie je juist op tegen één specifieke afspraak. Wat er richting de feestdagen speelt, verschilt dus van persoon tot persoon. Net als wat je daarbij voelt. Hieronder zetten we een aantal herkenbare situaties op een rij, met Bach Bloesems die daarbij kunnen aansluiten.

1. ‘Ach ja, zet mij er maar bij’

Je zus vraagt of je het dessert wilt maken. Op je werk zoeken ze nog iemand voor het organiseren van de kerstborrel. Een vriendin wil “voor de feestdagen echt nog even afspreken”. En hoewel je agenda al behoorlijk vol zit, zeg je toch weer ja.

Centaury kan ondersteuning bieden bij het aangeven van grenzen en om sterker in je eigen keuzes te staan. Het wordt bijvoorbeeld gekozen door mensen die graag voor anderen klaarstaan en het lastig vinden om nee te zeggen. De bloesem past bij het thema grenzen aangeven en ruimte houden voor je eigen wensen.

Probeer daarom niet automatisch antwoord te geven op een uitnodiging. “Ik kijk even in mijn agenda” geeft je de tijd om eerst te bedenken: wil en kan ik dit eigenlijk?

2. ‘Als we het vieren, wil ik het wel goed doen’

Het perfecte kerstdiner, persoonlijke cadeaus, een mooi gedekte tafel, gedichten en misschien ook nog zelf iets bakken. Gezellig, totdat je merkt dat vooral jij degene bent die ervoor moet zorgen dat alles aan je eigen plaatje voldoet.

Rock Water wordt vaak gebruikt door mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen en zichzelf strikte regels of doelen opleggen.

Vraag jezelf eens af: welke dingen maken december voor mij écht fijn en welke doe ik vooral omdat ik vind dat ze moeten? De servetten hoeven misschien helemaal niet perfect bij de kerstballen te passen en het eten smaakt net zo lekker als je je normale servies gebruikt.

3. ‘Hoe moet ik dit allemaal geregeld krijgen?’

Werk afronden. Cadeaus kopen. Een diner voorbereiden. Drie agenda’s naast elkaar leggen. Normaal gesproken kun je prima veel ballen tegelijk in de lucht houden, maar ineens voelt zelfs dat ene extra appje als te veel.

Elm sluit aan bij momenten van tijdelijke overbelasting of twijfel aan jezelf, en helpt om weer grip te krijgen op je draagkracht.

Kijk dan niet alleen naar wat er nog moet gebeuren, maar ook naar wat er van je lijst af kan. Wat kan iemand anders doen? Wat kan eenvoudiger? En wat hoeft misschien helemaal niet?

4. ‘Ik zie nu al op tegen dat ene kerstdiner’

Soms is het niet de hoeveelheid afspraken waar je tegenop ziet, maar één specifiek moment. Een grote kerstborrel waar je bijna niemand kent. Een familiediner waar de sfeer ieder jaar wat gespannen is. Of een bijeenkomst waarbij je weet dat alle aandacht even op jou gericht zal zijn.

Wanneer je precies kunt aanwijzen waar je zenuwachtig of gespannen van wordt, kan Mimulus je ondersteuning bieden. Deze bloesem wordt vaak gebruikt bij concrete angsten of spanningen waarvan je de oorzaak kunt benoemen.

Bedenk vooraf wat zo’n moment voor jou prettiger kan maken. Samen met iemand gaan, niet tot het einde blijven of alvast een antwoord bedenken op een lastige vraag, iets kleins kan al verschil maken.

5. ‘Waarom doet iedereen zo ingewikkeld?’

De één heeft weer de overhand in het gesprek, de ander bemoeit zich met jouw recepten voor het kerstdiner en in de familie-app lijkt iedereen expres moeilijk te doen over een datum. Gezellig, die feestdagen, maar soms merk je dat je lontje in deze drukke periode nét wat korter wordt.

Beech ondersteunt bij momenten waarop je je snel ergert aan de gewoontes of eigenschappen van anderen en wat meer verdraagzaamheid kunt gebruiken.

Misschien hoeft niet iedereen het precies op jouw manier te doen. Soms helpt het al om even afstand te nemen, iets los te laten en te accepteren dat die kleine irritaties er gewoon een beetje bij horen.

Wat heb jij nodig richting december?

Misschien herken je jezelf duidelijk in één situatie. Misschien een beetje in drie. Dat is precies waarom er niet één Bach Bloesem bestaat die simpelweg ‘voor de feestdagen’ is.

Wil je ontdekken welke van de 38 Bach Bloesems aansluit bij hoe jij je op deze momenten voelt of wilt voelen? Gebruik dan de Bach Bloesems Wijzer. Die helpt je stap voor stap te kijken naar je emoties en de bloesems die daarbij passen. Zo hoef je december niet perfect voorbereid in te gaan. Een beetje beter weten wat jij nodig hebt, is al een mooi begin.