Een frisse start voor jouw lichaam

Soms is het fijn om jouw lichaam op een natuurlijke manier een reset te geven. Wil je een sapkuur liever achterwege laten?  Met bewuste keuzes in jouw dagelijkse routine zet je al stappen in de juiste richting. Lees hieronder onze praktische tips voor een gezonde detox-routine! 

3 tips voor een natuurlijke detox:

·       Drink dagelijks minimaal 1,5 liter water. Wissel af met kruidenthee of doe een schijfje citroen in je glas voor de nodige variatie.

·       Probeer toegevoegde suikers te verminderen en natuurlijke alternatieven te kiezen, zoals fruit. Verschillende kleuren fruit geven vaak ook weer andere voedingsstoffen af.

·       Ga regelmatig de natuur in voor een wandeling, of een fijne sportsessie. Dit geeft je energie en helpt je om even te resetten.