Al eeuwenlang staat Sint-janskruid bekend als een kruid dat je kan ondersteunen wanneer het leven zwaar voelt. Niet door te verdoven of op te peppen, maar door langzaam het innerlijke vuur weer aan te wakkeren. Ze helpt waar somberheid of innerlijke mist je uitzicht vertroebelen – zachtjes, als een straaltje zon dat door de wolken breekt.

De essentie van Sint-janskruid

Sint-janskruid wordt traditioneel ingezet bij gevoelens van zwaarte, neerslachtigheid en innerlijke onrust. Vooral bij milde tot matige klachten of seizoensgebonden somberheid kan ze een natuurlijke ondersteuning bieden.

Energetisch hoort ze bij het vuurelement, met een vleugje lucht. Ze verwarmt, opent en licht op. Ze wordt vaak gezien als een “zomerkruid” dat je helpt herinneren aan je eigen innerlijke licht, juist wanneer je dat tijdelijk kwijt bent.

De kracht van haar stoffen

• Hypericine – een roodkleurig pigment dat de heropname van serotonine, dopamine en noradrenaline in de hersenen kan beïnvloeden. Traditioneel gezien draagt dit bij aan een stabielere stemming.
• Hyperforine – ondersteunt de prikkeloverdracht in het zenuwstelsel en wordt in verband gebracht met innerlijke rust.

Samen maken deze stoffen Sint-janskruid tot een van de bekendste kruiden binnen de Europese kruidengeneeskunde voor mentale balans.

Toepassing & ritueel

• Capsules of tinctuur: vaak als kuur van 30–60 dagen bij seizoensgebonden somberheid of innerlijke onrust.
• Olie (rood van kleur!): uitwendig toegepast bij spierpijn, littekenweefsel of gevoelige zenuwen.
• Let op zonlicht: hoge doseringen kunnen de huid gevoeliger maken voor zon.

Ritueeltip: gebruik Sint-janskruid niet zomaar, maar bewust als een kuur. Combineer het met een dagelijks “lichtmoment” – een wandeling buiten, zelfs op grijze dagen, versterkt het gevoel van innerlijk licht.

Aandachtspunten

Sint-janskruid is een krachtig kruid, en dat vraagt om zorgvuldigheid.

• Het activeert leverenzymen die medicijnen sneller afbreken. Hierdoor kan het de werking van veel middelen beïnvloeden, zoals de anticonceptiepil, antidepressiva, bloedverdunners, hiv-medicatie en chemotherapie.
• Altijd overleggen met arts of fytotherapeut bij gebruik van medicatie.
• Voorzichtig bij hoge doseringen in combinatie met zonlicht (kans op fotosensibiliteit).

Samenvatting – Sint-janskruid in 3 punten

• Licht in de mist: traditioneel gebruikt bij milde depressieve gevoelens, innerlijke onrust en seizoensdipjes.
• Actieve stoffen: hypericine en hyperforine worden in verband gebracht met stemming en zenuwbalans.
• Let op interacties: kan de werking van medicijnen sterk beïnvloeden; altijd deskundig advies inwinnen.

Ontdek onze Sint-janskruidproducten in de shop en gebruik dit zonnekruid bewust, als bondgenoot op weg terug naar innerlijk licht.