De dagen vol zon maken plaats voor wisselvallig weer. Terwijl je vanochtend nog op de fiets stapte met de zon in je gezicht, mag je door de storm terug naar huis. De wind trekt aan, de bladeren vliegen door de straten en voor je het weet kom je met een teruggeklapte paraplu thuis. Oktober kan behoorlijk onstuimig zijn.
En soms voelt het vanbinnen eigenlijk precies zo. Een volle agenda, gedoe op het werk, een spannend gesprek dat eraan komt of emoties die ineens alle kanten opgaan. Op zulke momenten reageren we allemaal anders. De één doet alsof er niets aan de hand is, de ander piekert over wat er komen gaat en weer een ander wordt sneller boos of geïrriteerd. Bach Bloesems sluiten aan bij verschillende emoties en gemoedstoestanden, van angst en onzekerheid tot boosheid en innerlijke onrust.
Wat gebeurt er met jou als het stormt?
Dicht bij jezelf blijven betekent niet dat het altijd rustig moet zijn. Als het vanbinnen onrustig wordt, reageert iedereen anders. Misschien zet jij juist een grote glimlach op, weet je precies waar je tegenop ziet of voel je onrust zonder te weten waarom. Welke reactie herken jij bij jezelf?
Aan de buitenkant schijnt de zon | Agrimony
“Met mij? Gaat prima hoor!”
Terwijl je dat zegt, voelt het vanbinnen misschien helemaal niet zo prima. Je maakt een grapje of doet er luchtig over, gaat gewoon door en laat liever niet merken dat iets je bezighoudt.
Agrimony: bij momenten waarop je zorgen of gevoelens liever achter een vrolijke buitenkant verstopt. Soms helpt het al om jezelf af te vragen: hoe gaat het eigenlijk écht met mij?
Een flinke onweersbui | Holly
Soms komt een innerlijke storm er juist wél uit. Je bent sneller geïrriteerd, voelt jaloezie of boosheid en merkt dat anderen ineens behoorlijk op je zenuwen kunnen werken.
Holly: bij sterke gevoelens richting anderen. In plaats van alleen te kijken naar wat iemand anders doet, kun je zo'n moment ook gebruiken om naar binnen te kijken. Waarom raakt dit me eigenlijk zo?
Je weet precies welke bui eraan komt | Mimulus
Dat gesprek met je leidinggevende. Die presentatie. Een afspraak waar je tegenop ziet. Soms hoef je helemaal niet te raden waar de onrust vandaan komt: je weet precies wat je spannend vindt.
Mimulus: bij concrete, aanwijsbare angsten. Door te herkennen waar je tegenop ziet, kun je er bewust bij stilstaan in plaats van het gevoel weg te duwen.
Je voelt de bui al hangen | Aspen
Ken je dat gevoel dat er iets is, maar je niet precies kunt zeggen wat? Je voelt je onrustig of gespannen zonder duidelijke aanleiding. Alsof er ergens donkere wolken hangen, terwijl je niet weet of het überhaupt gaat regenen.
Aspen: bij onbestemde angsten en zorgen waarvan je de oorzaak niet goed kunt aanwijzen. Een mooie reminder om ook gevoelens waarvoor je niet direct een verklaring hebt serieus te nemen.
Wanneer het je even overspoelt | Rock Rose
En dan zijn er momenten waarop de storm ineens vol losbarst. Je schrikt enorm of een situatie voelt zo overweldigend dat je even niet weet wat je ermee aan moet.
Rock Rose: bij gevoelens van paniek en schrik. Juist wanneer alles even veel voelt, kan het helpen om bewust aandacht te hebben voor wat er op dat moment bij je gebeurt.
Je hoeft de storm niet weg te duwen
Als het vanbinnen stormt, hoef je die gevoelens niet meteen weg te duwen. Soms kan het juist fijn zijn om even stil te staan bij wat er speelt. Merk je dat het wat onstuimig wordt? Neem dan een moment om te voelen waar die onrust vandaan komt. Is er iets waar je tegenop ziet? Zit iets je dwars? Of kun je eigenlijk helemaal niet goed aanwijzen wat er speelt?
Alleen dat even herkennen kan al helpen om wat meer zicht te krijgen op je eigen innerlijke storm.
Nu we het toch over storm hebben…
Of het in oktober ook echt gaat stormen is natuurlijk niet te voorspellen. En of jij persoonlijk een storm ervaart van binnen is ook niet altijd van tevoren aan te voelen. Toch is dit een mooi moment om te ontdekken welke Bach Bloesem bij jou en jouw emoties past. Want of je nu te maken hebt met een klein herfstbriesje of een flinke innerlijke storm: soms klaart het weer wat op door simpelweg aandacht te hebben voor wat er in jou speelt.
